心理健康意识

总结

了解心理健康的真正含义，学习认识一些常见的心理健康问题，以及如何帮助需要支持的人。

这门虚拟课程将帮助你定义心理健康，认识一些常见问题，解开一些耻辱，并学习如何支持自己，家人和同事，他们可能正在经历压力，压力，焦虑或孤立等症状。

“在英国，每年有四分之一的人会经历某种心理健康问题。在英格兰，每六个人中就有一人报告说在任何一周都会经历常见的心理健康问题(如焦虑和抑郁)。”——mindd.org

随着英国心理健康问题的明显增加，良好的心理健康对于个人、组织和社会来说，就像我们的身体健康一样至关重要。它对工作效率、教育成就、社区和家庭关系、社会互动以及整个人口的整体生活质量都有影响。

“尽管接受治疗的人数有所增加，但约有三分之一的精神健康问题患者根本没有寻求专业帮助”——mentalhealth.org.uk

那么，既然我们知道这是一个多么普遍的问题，为什么这个领域仍然存在一定程度的耻辱?

认证

完成学业后，你将获得由英国心理健康急救中心(MHFA)颁发的心理健康意识证书和免费的心理健康急救资源

免费的心理健康急救资源

所有代表将收到:

• 一本全面的手册，无论何时你需要它

• 一本工作手册，包括一个有用的工具包，以支持你自己的心理健康

这是一个四小时的课程，虚拟授课，使用演示、小组讨论、活动和视频来刺激您的学习并确保最大限度的参与。

交付的格式

这门课程持续四个小时，采用虚拟教室技术，包括演讲、小组讨论、活动和视频。

谁应该参加?

• 任何希望更多地了解和鼓励积极的心理健康，并了解如何支持有心理健康问题的人。
• 那些从事法律与发展、人力资源、健康与安全以及高级管理的人都可以将这4小时的基础课程作为为期2天的高级课程的跳板，从中受益。
• 希望了解如何更好地支持自己和团队的新工程经理，特别是考虑到现有的全球气候。
• 那些了解当前不断增长的心理健康统计数据的领导者，会更有信心推动业务向前发展，因为他们知道自己拥有工具和教育，可以从员工身上获得最大收益。

这是一个入门课程，所以不需要事先的知识或培训。

我将如何受益?

本入门课程旨在提高您的心理健康意识，并帮助您获得:

• 对心理健康的平衡理解以及如何成功地挑战耻辱
• 关于最常见的心理健康问题的一些基本知识
• 这些工具可以照顾你自己的心理健康，保持韧性和幸福感
• 支持那些可能正在经历心理健康问题或处于困境的人的信心

由已完成英国皇家公共卫生学会严格的MHFA英格兰讲师培训计划的专家培训师提供。

关键的主题

• 心理健康概论
• 什么会影响心理健康?
• 污名和歧视
• 了解心理健康状况，如抑郁、孤立和焦虑
• 复苏之路
• 领导授权、透明和敏感的对话
• 支持工作场所的心理健康
• 你的心理健康工具包。

想要更全面的学习?

那就看看我们的心理健康急救课程。

见见我们的教练

这些培训师定期教授心理健康意识。