在变革时期建立弹性

总结

我们的世界瞬息万变。研究已经证明，弹性是一项至关重要的技能，它将帮助你在面对日益增加的复杂性和需求时茁壮成长，并成功地应对变化。

我们生活在一个瞬息万变的世界，这个世界以变化、需求增加和复杂性为特征。为了成功地维持绩效标准，并在这些挑战中茁壮成长，我们需要在思维、领导力和解决问题的方法上变得更有弹性。韧性是你的竞争优势，是你在逆境中恢复的能力。

当我们面临压力时，适应力是帮助我们控制思想和情绪并保持健康的关键能力。自我意识是弹性表现的关键因素。通过实际讨论和指导内容，您将更好地了解您的日常能量曲线和压力源，以及如何管理它们。您将学习如何在面对组织、团队和项目变化、紧迫的截止日期和额外的责任时提高绩效和生产力。

领先的求职网站CV Library的一项新研究调查了300多家英国顶级企业，得出的结论是，雇主要求的关键技能包括适应能力(71.5%)、弹性(57.5%)以及能够平衡工作和个人生活(29.2%)。

此外，心理健康基金会2018年委托进行的一项调查显示，“74%的英国成年人在去年的某个时候感到压力太大，以至于感到不知所措或无法应对”。最近，Acas YouGov对2000名成年人进行的一项调查发现，“三分之二的员工在过去12个月里对工作感到压力和/或焦虑”。

这使得弹性成为你个人和职业发展的重要组成部分，也是你在全球经济中具有竞争力的货币。

谁应该参加?

新工程师，领导和管理团队的人，以及任何想要为自己的健康和表现负责的人，以便在当今快节奏的世界中茁壮成长。

我将如何受益?

• 知道如何在压力下更好地表现，包括如何管理你的精力
• 增强心理韧性、灵活性、自信和幸福感
• 培养更好的优先级，更强的界限和使命感
• 发现了你的“自信特征”并了解它对恢复力的影响了吗
• 理解成长心态的价值，以及如何从别人那里得到最好的东西

关键的主题

• 理解能力;为什么我们需要它，压力曲线，你每天的能量峰值，自我意识，以及如何建立心理韧性和弹性思维
• 如何利用韧性的6个关键来提高个人和职业表现;目标感，掌控力，积极的精神态度，决心，与他人沟通，照顾自己
• 个人效率;采用更好的时间管理、工作/生活平衡、自信的行为、管理干扰和实现目标的策略
• 发展有弹性的团队;团队沟通和协作，包括利用有针对性的沟通和参与策略从其他人那里得到最好的

见见我们的教练

这些培训师定期教授如何在变革时期建立弹性。