健康网络研讨会:存档
我们的健康和幸福网络研讨会由SuperWellness提供，SuperWellness是英国以营养为中心的幸福服务的领先提供商。
网络研讨会短小精悍，面向会员和他们的家人，你想参加多少次就参加多少次。(网络研讨会的录音将发送给所有注册参加的人，这样如果您无法参加现场活动，或者希望稍后观看，您仍然可以观看内容。)
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7月28日星期四:12.00 - 1.00
通过选择健康的食物，可以影响大脑的化学物质，让你每天都感觉良好。在这个充满活力、引人入胜、令人大开眼界的研讨会上，我们将提供一个全新的工具包，你可以立即开始使用:
- 了解你的大脑，它是由什么组成的，它是如何被激发的
- 发现大脑和消化之间的强大联系，以及为什么“直觉”不仅仅是一个表达
- 找出这四种思想融化剂中哪一种会影响你的情绪和大脑表现
- 掌握每天要摄入的重要的健脑营养素
- 增加“感觉良好”荷尔蒙血清素的小贴士和运动的关键作用
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9月6日星期二:12.00 - 1.00
有许多新的压力和前所未有的变化需要应对，据报道，我们的压力和焦虑水平在全球范围内呈上升趋势。虽然我们无法改变这些外部因素，但我们可以练习一些积极的习惯来调整自己的精神状态，更好地应对这些挑战。这节课探讨了我们的饮食和生活方式对生理压力和情绪(如焦虑)的影响。你会带着实用的策略离开，你可以立即开始实施，让你的精神变得更强大，包括饮食技巧和日常练习，比如呼吸技巧，你可以用它来让你的精神变得更强大，在多变和不确定的时期变得更强大。
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10月11日星期二:12.00 - 1.00
清楚地了解身体和荷尔蒙在绝经前和绝经时都发生了什么。了解相关的症状，以及饮食和生活习惯如何对你的感觉产生深远的影响，无论你是否使用激素替代疗法。我们的6点实用营养和生活方式计划，自然地支持你的身体，让你更顺利、更愉快地过渡到这一生活阶段。
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11月8日星期二:12.00 - 1.00
为什么目前男性的预期寿命几乎比女性短4年?本次网络研讨会指出了男性在身心健康方面最容易受到影响的具体风险因素。了解这些风险并了解其原因是有效解决这些风险的第一步。一旦你知道了，即使是对饮食、锻炼和其他生活习惯的微小调整，也会在疾病预防方面产生巨大影响，让你过上更长寿、更健康的生活。
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